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Perguntas Frequentes:
1. Squash é o esporte que mais queima calorias?

 

É isso mesmo, o Squash é o esporte que mais queima calorias em um período de 30 minutos, segundo estudos da American College of Sports Medicine. Por este e outros fatores ( Força e resistência muscular, Flexibilidade, Baixo risco de lesões, Resistência cardio-respiratória) a revista Forbes elegeu o Squash como o esporte mais saudável para se praticar!

Em 1 hora de jogo você pode queimar até 1000 calorias!

 

 
2 . Jogar Squash é muito difícil?

 

Jogar Squash é muito fácil e divertido!

O jogo consiste basicamente em uma disputa entre 2 atletas, utilizando raquetes e uma bolinha de borracha. Após o saque os atletas iniciarão uma série de rebatidas tentando induzir seu oponente ao erro, ou seja, fazer com que ele deixe a bola pingar mais de uma vez ou jogue a bolinha fora dos limites da quadra!
Como a bolinha pinga muito pouco e a quadra tem comprimento de 9,75 m e largura de 6,40 m você vai correr, suar, queimar muitas calorias sem ver o tempo passar. ​

 

 

3. O que preciso para começar a praticar Squash?
 

Para começar a praticar Squash você precisa de pouca coisa. O vestuário é bastante simples, calção, camiseta, meia e tênis. A raquete e a bolinha podem ser locadas na maioria dos clubes e academias. Esta esperando o que para se viciar neste esporte fantástico?

Lembrando que para a prática de qualquer atividade física um avalização médica sempre é necessária!

 

 

4 . Squash é um esporte caro?

 

Não. O Squash não é um esporte caro. Para se ter uma ideia do investimento inicial, uma raquete para iniciantes custa em torno de R$ 130,00,  o tênis  uma média de R$ 130,00 e a bolinha R$ 15,00. Para que não é sócio de algum clube que possua quadras de squash, nas academias é posssível jogar squash regularmente investindo algo em torno de R$ 150,00 mensais!